大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于楊浦區蛋白棒機械設備的問題，于是小編就整理了4個相關介紹楊浦區蛋白棒機械設備的解答，讓我們一起看看吧。

為什么有的女人生完孩子身材依舊苗條？有的卻變成大媽身材？

還是要平時注意飲食習慣的，還有一種就是骨架不變形也是天生的，我自己就是這種體型，從上學的時候到現在一直體重都是100到110之間從沒有變過。主要還是多動少吃還有一種也是天生的。

生完孩子以后女人的身材一般會變胖，而我去瘦了三十多斤，可能跟飲食有關吧。結婚前我120斤，臨產前稱了一下120斤，孩子滿月后，我86斤。（一個月內我們兩個人100個雞蛋和十斤掛面沒吃完，吃了一個小蘋果。婆婆煮了兩只雞，第一只把兩條大腿拆了說是公公瘦要補一補，第二只雞正趕上他六叔來家里串門，又把兩個雞肚皮那里的肉拆了，而且每次都熬一大沙盆湯，比米汁還稀。）孩子出生在正月，零下六度的天，民房二樓沒有取暖設施，每天凍到不行，然后感冒發燒，乳腺炎，每天搜奶，還沒出月子就去打吊水，。。。個人認為身材胖瘦和飲食有關。

生了一兒一女，身材一直都100斤左右，我是那種吃再多都不長肉的那種，從來不禁嘴，肚皮也沒肉，從來也不健身，家里老媽，兩個姐姐和弟弟都是肉肉的，唯獨我，也許我像我爸吧，反正我希望一直保持這樣，162的身高100斤的體重，標準身材！

生完孩子保持身材苗條——遺傳基因，后天自律。堅持仰臥起坐的好習慣，收縮孕期松弛的腹直肌。不暴飲暴食，飯食八分飽，中段走路，雙腿不變形。睡前拍打臉部，輕柔頸部淋巴，腹部深呼吸，加強免疫力，堅持瑜伽式鍛煉身體柔軟性。少用化妝品，讓皮膚自然排毒。這是我55歲過來人多年的點點經驗，分享給愛美的你，貴在堅持呦。

謝邀，我來回答這個問題。

我是24歲最佳生育年齡時生的孩子。順產生孩子對我身體影響不大。但生育前后身體偏瘦，僅90多斤。這個苗條身材，可能與遺傳基因有關吧，因為父母的體型就是下一代的縮影。那個時期我屬于吃不胖的那種人，心里還是想再胖些好看，曾看了一段話說要想胖:湯，糖，躺，燙。就是說要想長胖，多喝湯，多吃糖，多休息，多吃暖和的東西。盡管我這樣做了，但收效甚微。

還好我到了不感之年，體重逐漸增加到了120多斤。因為我身高是1米66，達到了標準體重，一直是我期盼的一件事，自然很高興。那么后天自律就是必須的了。要保持這個身材，自己就要從生活規律，不暴飲暴食，飲食搭配合理，適當運動等方面綜合協調。20年來我的體重一直在125斤上下浮動，自己感到很滿意。人自律保持最佳體重，(屬于不胖不瘦型）人不僅健康了，而且更加充滿自信。

反之，有些女人生育后，管不住嘴，經常吃高熱量飲食和小零食，還躺著不運動，身材就會臃腫肥胖，變成大媽身材了吧。

如何甩掉產后大肚腩？

順產后如何瘦肚子

1、充足的睡眠時間，睡眠不足容易引起體內毒素郁積，影響母乳質量，對寶寶不利。因此毒素的郁積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。因此，產婦應保證充足的睡眠時間，優質睡眠也有助于保持良好情緒，有助于產后恢復。

2、均衡飲食，在哺乳期間，產婦不應通過節食來瘦肚子。由于在母乳喂養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，這時媽媽的營養一定要跟上。但是停止喂養后，很多媽媽還不能及時調整胃口，仍然大吃大喝。原來超過自身需要的營養都通過奶水供應給寶寶，而現在多余部分則只能轉到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳喂養，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂。

3、腹部按摩，洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產后瘦肚子。

4、散步，吃完晚飯后別立即坐下休息，可以進行飯后散步，對產后瘦肚子很有幫助。邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯的瘦肚子效果。

5、仰臥起坐身體基本恢復后，產婦可以做仰臥起坐來瘦肚子。正確的方法是：把身體升起離地10至20厘米后，收緊腹部肌肉并稍作停頓，然后慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個循環的動作。此動作能消除肚子的贅肉，還能擁有漂亮的腹肌。

三、剖腹產后如何瘦肚子

1、用束腹帶剖腹產后用束縛帶，除了能有效防止內臟下垂，促進產后恢復外，還能起到很好的瘦肚子效果。但束縛帶必須等剖腹手術傷口痊愈以后才能使用，在使用過程中適當運動，并且配合合理飲食，瘦腹效果更佳。

2、合理飲食月子期間和哺乳期產婦節食瘦身不是上策，為了保證產后身體恢復和哺乳質量，一定要攝入足夠的營養，若想要達到瘦肚子的效果，需合理安排飲食，科學搭配食材，每天早晚喝兩杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。不要暴飲暴食或者進食大量高脂高蛋白飲食，盡量不吃甜食，不吃油炸食品。

3、適當運動剖腹產傷口痊愈拆線后可適當運動。在坐月子期間，產婦可以在房間內適當走動，等滿月后可以做一些簡單的家務，還要適當跑步，每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果。晚上配合仰臥起坐運動，這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。

我有好多關于健身，減肥，飲食方面的小知識。

不需要器材也可以健康高效減肥。

如果有什么問題的話可以私信我，我會單獨回答的，如果比較典型呢還會專門寫一篇文章回答一下哦~

我的頭條號：蠢蠢的小世界

微信公眾號：蠢蠢健身

每天不定期更新~

沒日沒夜的帶孩子，一刻也不要松懈……晚上帶孩子睡，一個人帶孩子吃早點，一個人帶孩子買菜，一個人帶孩子逛街，去公園。肚腩這個問題就再也不是問題了。等孩子可以送幼兒園，你去上班的時候，你就會發現自己已經瘦如一道閃電了。相信我，比吃減肥藥，去健身房還要有效。

如果您還沒有生，那么產后母乳喂養就是最好的收腹的妙招，因為只要是在哺乳，每天躺著都比別人多消耗500大卡的能量，真真的是躺著都能瘦。孕期儲存的脂肪里，有大部分都是為產后哺乳做準備的，所以，消耗掉這些在孕期儲存的脂肪，自然也就瘦下來，回到孕前了。

不過，也有好多的哺乳期媽媽邊喂奶體重還邊在上升，這其中大部分原因是因為吃得食物中脂肪含量過高導致的，比如：為了奶好拼命喝肉湯，拼命吃肉。其實，哺乳期媽媽每天比正常女性多喝半斤奶，多吃半兩肉，多吃半碗飯，多喝一斤水，就足夠保證奶量了，完全不必大吃特吃。只要吃對了，沒有哺乳期不瘦的。

同時，適量的運動有利于小腹的收緊，要想身材苗條，不僅要消耗掉脂肪，還需要增加一些肌肉，這樣才能看起來更緊實。

如果您已經是產后，而且沒有母乳喂養，那么就只能靠管住嘴，邁開腿來慢慢消耗掉這孕期儲存的脂肪啦。具體方法可以查找我前面的問答內容。

祝您健康，我是吳慧營養師，歡迎交流營養健康的問題！

產后媽媽如何減掉大肚子呢？這是一大難題，現在不用擔心，晶晶給你分享幾個方法，很有效哦！

產后瘦肚子方法一：抓住減肥黃金時間

產后六個月是產后媽媽減肥的黃金時間，這時就一定要注重減肥了，如果這時候不減的話，以后以至10年后，身材都很難恢復了哦！因為做月子時，媽媽運動少，腹部脂肪特別多，這段時間減肥的話就得加重對腹部的減肥，做一些針對腹部的瑜珈或運動，可以有效關掉大肚腩。

產后瘦肚子方法二：在六點前吃晚餐

已經有肚腩的產后媽媽，想要瘦掉肚腩，每天吃晚飯的時間最好調整在六點前，因為在睡前四小時最好不要吃東西，這段時間內如果吃東西就很容易堆積脂肪，所以，早點吃晚餐，在睡前可以充分消化，讓腸胃得到排空，這樣就不容易讓腹部囤積脂肪。

產后瘦肚子方法三：海鹽按摩法

海鹽能令身體排出廢物，加速脂肪代謝，想瘦肚腩的產后媽媽，這個辦法不可錯過，在每天洗完澡抓一把海鹽，以肚臍為中心，順時針按摩50圈，再以逆時針按摩50圈后，再用雙手疊在一起在腹部進行上下按摩50次，慢慢地你就會發現肚腩不見了哦！

產后瘦肚子方法四：睡前吃鈣片

肚腩的脂肪是由網膜脂肪形成的，它就像掛在腹部的口袋，將熱量和脂肪裝起來，讓腹部突出，而對付它最好的辦法就是吃鈣片，鈣可以令網膜脂肪加速溶解，而夜間是鈣的最佳吸收時間，所以，在睡前吃鈣可以有效減掉大肚子哦！

產后瘦肚子方法五：每天做轉體操

上海憶家一宴人均消費多少？

憶家一宴(南丹東路總店)

￥192/人

徐家匯

上海本幫菜

有包廂

有WIFI

有寶寶椅

可停車

網友推薦：雙味蝦; 響油鱔背

島主阿米糕:“因為掃墓當天擔心堵車，趕回楊浦太晚，所以就在徐家匯這里選了個飯店。事先定好了位子，和朋友還有店家確認好了可以停車。沒想到當天一路順利，本來以為12點才能到的，11點剛出頭就到了。順利入座2樓大廳。
白斬雞酥嫩入味、萵筍海蜇絲爽口，豬肝入味卻不老（就是蛤蜊有點沙，好在不多能接受）。河蝦仁肉質Q彈、豬手鮑魚驚艷，蟹皮本來都不知道是啥原來看著像腸粉吃起來像麻腐。牛肉豆腐有點辣、黃魚新鮮，番茄土豆湯全家一人一碗當場秒光。米莧和豆苗都很嫩，糖糕松軟。反正整個套餐和加菜家人都非常滿意。
考慮到家人胃口不大，套餐的量估計能多出很多，和店員說好了米飯不用上了直接打包。店家還貼心地送了份糖糕給我們代主食。整個用餐過程換了3次骨碟，服務員還一直來詢問好不好吃，有什么改進的地方，服務超出了一個老牌本幫菜店的期待。而且6個人一共吃掉700+性價比也真的是沒話說了。
第二天朋友還來問好吃不好吃味道怎么樣，要不是胃口受限我還想試試紅燒肉和熟醉蝦（當然還有有人開車不太方便吃的原因），下次還會再來的～”

人均消費大概二百塊這樣。

憶家的“鎮店之寶”菜品，以本幫菜中紅燒為基調，上桌鮑魚豬手被放置在滾燙的石板盤上，熱氣騰騰濃油赤醬的色面，油亮的棗紅色，滿滿的膠原蛋白，豬手燉煮酥而不爛，筋皮入口即化，鮑魚韌勁十足，兩者在濃郁香甜肉汁的結合下，你儂我儂，湯汁絕對是搭配米飯的好利器。

熟醉很多上海的人最愛，一例有8只羅氏蝦，上桌的擺盤會有一個小酒缸再加上干冰的特效，猶如神仙般意境，關鍵是每個大頭蝦都碩大飽滿，將大蝦以花雕酒等秘制醉鹵冰醉，剝開大蝦，滿滿的膏黃，嘬上一口醉人的鹵汁，再品嘗那緊實彈牙的蝦肉時可以放進小缸里蘸一蘸鹵汁，酒香混著蝦肉的甘甜。

純質樸的鱔絲沒有添加任何茭白等配菜，鱔絲厚實且切制長，調味屬于下手并不重，可自行讓服務員再添加些胡椒粉更佳。

為啥小學生午餐里經常吃雞肉？

目前在衛生安全上的監控比較容易做到，在營養方面除了配餐中心必須有營養師之外，也正在讓營養師走進學校。目前最大的問題是在營養與口味的矛盾上。記者也從市教委獲悉，今后，浦東、楊浦、長寧等區學校配備營養師的做法將在全市推廣。

　　至于家長擔心吃雞太多容易誘發兒童性早熟的問題，兒童醫院性早熟門診專家姚國英醫師告訴記者，目前，兒童性早熟現象很多，但性早熟的真正病因尚未明了。可能整個人類的性發育都在提前，如環境的污染、兒童營養太豐富、兒童過早接觸有關“性”視覺傳媒等。至于學生食用的雞肉是否含激素也不清楚，不能妄下結論。預防性早熟，要建立良好的生活習慣和飲食行為，糧食、蔬菜、魚肉搭配得當。

在學校里，小學生午餐經常吃雞肉，我認為主要有兩方面的考慮：一是營養健康；二是照顧少數民族的飲食習慣。

一、營養健康

中醫學認為，雞肉味甘，性微溫，有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

雞肉含有維生素C、E等營養成份，蛋白質的種類多，含量比例較高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，具有增強體力、強壯身體的作用。另外，還含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，尤其對處于生長發育中的少年兒童有很好的食補作用，也是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，并富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適于熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。因此，小學生多吃雞肉，對身體發育有很大的好處。

二、照顧少數民族的飲食習慣

大家都知道，我國的少數民族大多有自己的飲食習慣和禁忌，比如：回族忌食豬肉、狗肉、驢肉等；朝鮮族不喜歡吃鴨子、羊肉和肥豬肉；滿族忌諱吃狗肉等。但這些少數民族均不禁食雞肉，因此，雞肉也就成為了大眾食品，可以兼顧各民族的飲食習慣。

我們在生活中可以看到飛機餐大多提供雞肉餐，也是這個原因。在學校，給學生提供雞肉餐也許就是為了照顧少數民族學生的飲食習慣和禁忌。

三、飲食禁忌

雞肉雖然營養豐富又好吃，但在食用時，它也有一些禁忌，我們不可不知：

到此，以上就是小編對于楊浦區蛋白棒機械設備的問題就介紹到這了，希望介紹關于楊浦區蛋白棒機械設備的4點解答對大家有用。